TIDUR DELAPAN JAM DALAM SEHARI SEMALAM TERNYATA PENDAPAT ULAMA SALAF

                 Di dalam kitab Ta’lim Muta’allim. Di terangkan bahwa orang yang mencari ilmu itu disuruh melek malam untuk belajar.Tapi koh jika menurut medis tidur itu minimal 8 jam …

Apakah ada ibarot dalam kitab kitab bahwa tidur itu minimal 8 jam ?

Jawaban :

Kitab Ar Rohmah Fit Thib wal Hikmah Karya Imam Suyuthi halaman 20.

والقدر الاصلاح من النوم ست ساعات من الليل اوثمان وفي النهار ولو ساعة القيلولة ولو لحظة فان فيها اعانة علي قيام الثلث الباقي من الليل كما ان في السحور اعانة علي الصوم

Ukuran paling baik dari tidur adalah 6 atau 8 jam di malam hari, dan disiang hari walaupun sebentar diwaktu qoilulah, karena dengan tidur sebentar disiang hari bisa menolong bangun pada sepetiga akhir dimalam hari sebagaimana sahur bisa menolong orang untuk berpuasa.

Kitab Bidayatul Hidayah Halaman 9

واعلم أن الليل والنهار أربع وعشرون ساعة، فلا يكن نومك بالليل والنهار أكثر من ثماني ساعات، فيكفيك إن عشت مثلا ستين سنة أن تضيع منها عشرين سنة وهو ثلث عمرك.

Dan ketahuilah bahwa sehari semalam itu ada 24 jam, maka tidurmu dimalam dan siang hari jangan lebih dari 8 jam, maka cukuplah bagimu jika seumpama kamu hidup 60 tahun, kamu menyia nyiakan umurmu sebanyak 20 tahun, yaitu sepertiga umurmu.